Массаж ног при варикозе: можно ли делать?

02.10.2025

Варикозное расширение вен — хроническое заболевание, при котором нарушается работа венозных клапанов и снижается эластичность сосудистой стенки. По данным исследования, от 10 до 30% мужчин и от 25 до 55% женщин сталкиваются с варикозом в той или иной форме. Заболевание ограничивает спектр доступных процедур по уходу за телом, в частности — массажа. Однако это не значит, что любые методики строго противопоказаны. В статье разберем, какие виды массажа допустимы и как выбирать процедуры безопасно и с пользой.

Почему появляется варикоз

Варикоз развивается из-за нарушения работы венозных клапанов, которые в норме обеспечивают движение крови только в одном направлении — к сердцу. При ослаблении или повреждении клапанов кровь начинает застаиваться в поверхностных венах, что приводит к их расширению, образованию узлов и нарушению питания тканей. К основным причинам относят наследственную предрасположенность, женский пол, возраст, беременность, лишний вес, малоподвижный образ жизни, длительное стояние или сидение, а также гормональные изменения.

Варикозная болезнь развивается постепенно, и ее течение принято делить на несколько стадий:

Ранняя стадия — появляются сосудистые звездочки, сетка, легкая отечность, чувство тяжести и усталости в ногах. Вены могут быть слегка заметны, но выраженных изменений еще нет.
Средняя стадия — вены становятся более выраженными, появляются боли, судороги, усиливается отечность, кожа может менять цвет, становится плотнее. На этом этапе возрастает риск воспаления и образования тромбов.
Поздняя стадия — выраженное расширение вен, постоянные отеки, трофические изменения кожи (потемнение, утолщение), язвы, частые воспаления. В этой фазе любые механические воздействия на область варикоза особенно опасны.

Хроническая венозная недостаточность — это прогрессирующее состояние, которое без лечения может приводить к тяжелым осложнениям. На любом этапе заболевания самостоятельный выбор массажа или других процедур недопустим, так как неадекватное воздействие может усугубить симптомы, спровоцировать осложнения или привести к травме сосудов. Для безопасного и эффективного подбора терапии необходима консультация специалиста.

Какие процедуры строго запрещены при варикозе

При варикозной болезни категорически противопоказаны любые виды массажа и косметологических процедур, предполагающих интенсивное механическое или тепловое воздействие на область пораженных вен:

классический глубокий массаж с сильным нажимом, разминанием, похлопываниями и вибрацией;
антицеллюлитные техники с вакуумом, роликами, банками, агрессивными аппаратными методиками;
глубокий лимфодренаж с сильным давлением;
любые процедуры с прогреванием (сауны, горячие обертывания, парафин, инфракрасные кабины).

Интенсивные и грубые массажные техники могут привести к серьезным осложнениям. Сильное давление, попытки «разбить» узлы или массировать участки с расширенными венами способны вызвать разрыв ослабленных сосудов, образование гематом и усиление отеков. Кроме того, при варикозе кровоток в пораженных венах замедлен, и агрессивный массаж может спровоцировать воспаление вен с образованием тромбов (тромбофлебит).

Массаж ног при варикозе: можно ли делать и какие техники безопасны

1. Ручной лимфодренажный

Массаж при варикозе нижних конечностей должен быть максимально щадящим. Применяется мягкая, ритмичная техника, направленная на стимуляцию лимфооттока и снижение отечности. Давление исключается: работа идет только по поверхности кожи, без воздействия на сами варикозно расширенные вены. Все движения выполняются по ходу лимфатических сосудов — медленно, аккуратно, без растираний и надавливаний. Такой массаж помогает облегчить ощущение тяжести в ногах, уменьшить отеки, улучшить микроциркуляцию и общее состояние тканей, не вызывая ухудшения симптомов.

2. Прессотерапия

Метод, при котором на ноги надеваются специальные манжеты, которые поочередно наполняются воздухом и сжимают разные участки конечностей. Такое чередующееся сжатие мягко стимулирует венозный и лимфатический отток, помогает уменьшить отеки и снять ощущение тяжести в ногах. Процедура считается безопасной при начальных стадиях варикоза, но ее нельзя проводить на участках с выраженными венозными узлами или тромбами.

3. Самомассаж

Легкие поглаживания ладонями от стоп к коленям и далее к бедрам, двигаясь строго по направлению венозного оттока. Процедуру лучше проводить в положении лежа, приподняв ноги на валик или подушку — это дополнительно облегчает отток крови от нижних конечностей и помогает снять ощущение тяжести. При этом категорически нельзя массировать области с варикозными узлами. Если во время процедуры появляются боль, дискомфорт или усиливается отек, массаж следует немедленно прекратить.

4. Вакуумно-роликовый массаж в костюме

На ранних стадиях варикоза допускается вакуумно-роликовый массаж, но только в специальном защитном костюме и только в щадящем режиме. Такой массаж проводится на участках без выраженных варикозных узлов и под контролем специалиста. Костюм снижает прямое воздействие на кожу и сосуды, что позволяет мягко стимулировать лимфоток, уменьшать отеки и улучшать состояние тканей, не травмируя вены. Процедура может быть рекомендована для профилактики и поддержки тонуса кожи.

При выборе массажа при варикозной болезни ног важно учитывать стадию заболевания, индивидуальные особенности сосудистой системы и общее состояние пациента. Самоназначение процедур может быть не только неэффективным, но и опасным — особенно при наличии скрытых тромбов или выраженных сосудистых изменений. Специалисты клиники «Линлайн» проводят предварительную диагностику и применяют только те массажные техники, безопасность и эффективность которых подтверждена научными данными. Каждый протокол адаптируется индивидуально — с учетом анатомии пациента и степени венозной недостаточности. Это исключает риски нежелательных последствий в долгосрочной перспективе.

Получить консультацию