С помощью тейпов можно вернуть коже красоту и молодость, уменьшить объемы тела, восстановить мышцы после тренировок, а также функционирование связок и суставов после травм и операций. Именно такие результаты обещают некоторые косметологи и тренеры по фейс-фитнесу.
Рассказываем, что представляют собой тейпы, и выясняем, правда ли они способны выполнять заявленные выше функции.
Что такое тейпы и откуда они появились?
Тейпы – это эластичные ленты, похожие на пластырь. Их наклеивают на разные зоны тела в зависимости от желаемого результата.
В основном тейпы выполнены из натуральных тканей, способных пропускать воздух. При этом они влагостойкие, с ними можно принимать душ. Сторона, контактирующая с кожей, пропитана гипоаллергенным клеем. Он способен удерживать тейп на теле в течение 3–5 суток.
Размещение на коже этих пластырей по специальным схемам называется тейпированием или кинезиотейпированием.
Методику в 1973 году изобрел японский врач и хиропрактик Кензо Касе. С помощью клеящихся лент он попытался воссоздать эффект «рук терапевта», от которых исходит тепло, снимающее боль у пациентов. А популярными во всем мире тейпы стали после Олимпийских игр в Сеуле в 1988 году. Тогда Касе консультировал некоторые команды спортсменов. Утверждали, что тейпы помогали участникам добиваться бо́льших успехов, чем раньше.
Где применяют тейпы и как они действуют
Тейпы используют в профессиональном и любительском спорте, медицине, косметологии. Ленты наклеивают по специальной схеме с определенным натяжением – в зависимости от нужного результата и сферы применения.
Рассмотрим немного подробнее, как работают тейпы в конкретной сфере.
Спорт
Тейпы используют как профессиональные спортсмены, участники соревнований, так и те, кто занимается любительским фитнесом.
Ленты наклеивают в области:
Мышц. Либо для их расслабления – в случае гипертонуса, либо, наоборот, тонизации – для повышения функциональной активности и возможности выполнять упражнения. В этом случае тейпы работают, воздействуя на нервные рецепторы.
Связок и суставов. А именно для их фиксации и стабилизации без ограничения подвижности. Методика позволяет предотвратить травмы и растяжения, в том числе повторные – как во время тренировок, так и при обычных бытовых движениях.
Кроме физической, тейпы оказывают и психологическую поддержку спортсменов. Человек уверен, что уязвимые зоны тела находятся под защитой – значит, ничего не мешает выполнять упражнения, участвовать в соревнованиях. Такой настрой помогает достигать более высоких результатов.
Медицина
В данной сфере тейпы применяют в следующем:
Уменьшение боли, воспаления и отечности. Они могут возникать, например, при травмах и неврологических патологиях (болезнь Паркинсона, болезнь Рота-Бернгардта и др.), после операций.
Для уменьшения боли тейпы воздействуют на нервные рецепторы по механизму «воротной теории боли». Боль снижается при тактильном контакте – раздражении, трении, нагревании или охлаждении поврежденного участка.
Кроме того, тейп при натяжении кожи способствует декомпрессии (снижению сдавливания) тканей. Благодаря чему в них активизируется микроциркуляция крови и лимфоток. Это приводит к тому, что выводится лишняя жидкость и медиаторы воспаления, поступающие в межклеточное пространство при любом повреждении. В результате уходят отечность, воспаление и боль.
Реабилитация после операций. В этом случае тейпы помогают в разных планах.
Вот некоторые примеры:
- фиксация суставов – для предотвращения травм и ускорения заживления;
- фиксация мягких тканей – для снижения риска расхождения швов;
- улучшение микроциркуляции – для уменьшения отеков, синяков, воспаления, боли;
- тонизация и снятие спазма мышц – для восстановления их функциональной активности.
Улучшение осанки. Тейпы используют при сутулости и сколиозе.
В этих случаях для исправления положения позвоночника используют широкие ленты и накладывают их на область спины и шеи.
Тейпы позволяют:
- Фиксировать скелетную мускулатуру в правильном положении;
- уменьшить напряжение, воспаление и болевой синдром;
- формировать нормальный тонус мышц;
- улучшить функциональность суставов.
ВАЖНО: коррекция тейпами в медицине эффективна на начальной стадии заболеваний и в сочетании с другими методиками лечения и реабилитации.
Косметология
Тейпы в косметических целях используют для лица и всего тела. Их применяют тренеры по фейс-фитнесу и те, кто прошел специальное обучение по тейпированию. Какие эффекты они обещают от тейпов:
- Подтяжка кожи в любой зоне;
- Разглаживание морщин, заломов;
- Поднятие бровей, век и уголков губ;
- Коррекция асимметрии лица;
- Устранение отеков и целлюлита;
- Уменьшение объемов и моделирование тела.
Работают ли тейпы в эстетике?
Чтобы разобраться, помогают ли тейпы сделать лицо и тело более красивым или молодым, посмотрим на механизм действия этих лент.
Тейпы способны: улучшить кровообращение и лимфоотток, снять мышечный спазм, уменьшить болевой синдром.
Что из этого может эстетически изменить тело:
Выводы
Тейпы, или специальные эластичные клейкие ленты, активно применяются в профессиональном и любительском спорте, медицине и косметологии. Они наклеиваются на различные зоны по определенным схемам в зависимости от требуемого результата.
В спорте и медицине они эффективны в составе комплексной терапии. Помогают улучшить кровообращение и лимфоотток, уменьшить боль, воспаление и отечность при травмах и после операции, фиксировать суставы и связки при травмах, нормализовать мышечную активность (тонизация, снятие спазмов), восстановить правильную осанку.
Коррекция тейпами в медицине эффективна на начальной стадии заболеваний и зачастую в сочетании с другими методиками лечения и реабилитации.
Тейпы используют и в косметических целях – для омоложения и бьютификации лица и всего тела. Однако они не способны выполнять все заявленные функции.
Тейпы не избавляют от морщин, заломов, брылей, растяжек, не улучшают качество кожи и не подтягивают ее.
Благодаря улучшению кровообращения и лимфооттока могут избавить от отечности, немного снизить вес и, возможно, видимость целлюлита. За счет снятия спазмов лицевых мышц могут уменьшить асимметрию лица (если она вызвана по этой причине) и корректируют овал лица (так как могут снимать спазм платизмы).
Для видимого результата тейпы нужно применять в комплексе с другими методиками: инъекционными и аппаратными. Такими, как ботокс, RecoSMA, ультразвуковой СМАС-лифтинг и другими.
