Выберите город
Екатеринбург
Клиники ЛИНЛАЙН в городе
Клиника ЛИНЛАЙН на Красноармейской
Клиника ЛИНЛАЙН на Красноармейской
620026, г. Екатеринбург, ул. Красноармейская, 78
Клиника ЛИНЛАЙН на Фучика
Клиника ЛИНЛАЙН на Фучика
620130, г. Екатеринбург, ул. Юлиуса Фучика, 5
Клиника ЛИНЛАЙН на Шейнкмана
Клиника ЛИНЛАЙН на Шейнкмана
620144, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 134а
Клиника ЛИНЛАЙН на Белинского
Клиника ЛИНЛАЙН на Белинского
620142, г. Екатеринбург, ул. Белинского, 122

Как сохранить молодость

Скорость старения на 20% зависит от генетики и на 80% от внешних факторов: сон, питание, привычки, экология и т.д.

Рассмотрим несколько факторов, ускоряющих старение.

  • Сон с макияжем

Ночью отмечается высокая поглощающая активность кожи. Если не смыть макияж, косметика и загрязнения будут проникать вглубь кожи, закупоривая поры, вызывая воспаления. Лицо становится тусклым.

  • Вредные привычки

Никотин провоцирует разрушение коллагена и эластина, что ведет к преждевременному старению. Отказ от вредных привычек при сохранении физ. активности и контроле веса может увеличить продолжительность жизни на 10 лет. 

  • Пребывание на солнце без средств с SPF-защитой

Многие возрастные изменения и недостаток эластичности тканей связаны с воздействием ультрафиолета.

  • Низкая активность

Исследование ученых из Колорадского университета показало, что у людей, регулярно занимающихся спортом, теломеры – участки хромосом, длиннее, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Чем старше мы становимся, тем короче становятся теломеры.

Ученые из Германии пришли к такому же выводу. У бегунов и триатлонистов старшего возраста теломеры имели такую же длину, что и у молодых испытуемых. А у их ровесников, не занимающихся спортом, они были значительно короче. Таким образом, интенсивные аэробные упражнения способствуют сохранению молодости.

  • Хронический стресс

В условиях стресса человек быстрее изнашивает ресурсы организма. Снижается иммунная защита, ускоряются процессы старения.

  • Злоупотребление фастфудом и сладким
  • Дефициты витаминов и микроэлементов
  • Нарушение режима сна и бодрствования

Недостаток сна ведет к нарушению циркадных ритмов. Это, в свою очередь, негативно влияет на биологические процессы организма, в том числе провоцирует ранние возрастные изменения. 

А если вы давно откладываете поход к косметологу, приглашаем вас на личную консультацию к специалистам Сети клиник LINLINE.

Мы подберем оптимальный курс anti-age процедур для сохранения вашей молодости и красоты! 

Бонус за регистрацию в ЛИНЛАЙН