Выберите город
Екатеринбург
Клиники ЛИНЛАЙН в городе Екатеринбург
Клиника ЛИНЛАЙН на Красноармейской
Клиника ЛИНЛАЙН на Красноармейской
620026, г. Екатеринбург, ул. Красноармейская, 78
Клиника ЛИНЛАЙН на Фучика
Клиника ЛИНЛАЙН на Фучика
620130, г. Екатеринбург, ул. Юлиуса Фучика, 5
Клиника ЛИНЛАЙН на Шейнкмана
Клиника ЛИНЛАЙН на Шейнкмана
620144, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 134а
Клиника ЛИНЛАЙН на Белинского
Клиника ЛИНЛАЙН на Белинского
620142, г. Екатеринбург, ул. Белинского, 122

Что есть, чтобы помолодеть?

Описание

Что есть, чтобы помолодеть?

ТОП-7 полезных продуктов подобрали для вас главные врачи клиник "ЛИНЛАЙН" Дмитрий и Мария Захаровы.

Сохраняйте список. И главное - обязательно включайте их в свой рацион!

Помидоры

Содержат много ликопина и каротиноидов. Отлично защищают от воздействия солнечных лучей.

Жирные сорта рыб

Богаты омега-3. Обладают противовоспалительными свойствами, что помогает улучшать состояние кожи.

Тыквенные семечки

Богаты токоферолом, триптофаном, скваленом, полиненасыщенными жирными кислотами и железом. Они улучшают эластичность кожи, способствуют хорошей регенерации тканей. Семена тыквы содержат альфа-линолевую кислоту и витамин Е.

Петрушка

Содержит витамин С, каротиноиды и хлорофилл. Отлично чистит кровь. Помогает избавиться от отеков. А главное - способствует выработке глутатиона (это главный ключ к молодости тела).

Коричневый рис, кунжут, авокадо

А также все остальные продукты, которые содержат антиоксиданты.

Морепродукты

Богаты цинком. Он контролирует выработку кожного сала, препятствует появлению воспалений и участвует в регенерации кожи. Кроме того, в морепродуктах содержится селен, витамины группы В и йод, необходимый для королевы гормонов - щитовидки.

Яйца

Содержат много аминокислот и антиоксидантов, витаминов К, А, Е, омега-3, селен и полезный холестерин. Яйца помогают восполнить дефицит в организме ряда жизненно-необходимых микроэлементов (кальция, фосфора, цинка, селена).

Бонус за регистрацию в ЛИНЛАЙН