Угри, прыщи, акне – у этого врага нашей красоты и здоровья разные имена. Но объединяет их одно – проблема доставляет серьезное беспокойство.
Как быстро избавиться от акне? Так как это комплексная проблема, важно выбрать правильную тактику. Такую, которая не позволит проблеме перейти в хроническую, не усугубит ситуацию и не позволит заболеванию оставить после себя следы «преступления». Ведь не всегда можно полностью избавиться от того же постакне (пятна, рубцы, которые остались после угревой болезни).
Итак, специалисты «ЛИНЛАЙН» советуют предпринять следующие 10 шагов, чтобы максимально быстро и эффективно распрощаться с ненавистными высыпаниями и причиной их возникновения, а также профилактировать появления угрей.
1. Проконсультироваться с дерматологом
Первым, что необходимо сделать – посетить врача дерматолога (дерматовенеролога). Он занимается кожными патологиями и после осмотра сможет помочь вам построить план дальнейшего обследования и лечения.
2. Обратиться к врачам других специализаций
Например, эндокринологу, гастроэнтерологу, гинекологу.
Это необходимо для исключения/подтверждения некоторых заболеваний, влияющих на появление угрей.
Такими могут быть СПКЯ (синдром поликистозных яичников), возникающий из-за гормонального сбоя в сторону увеличения андрогенов (мужских половых гормонов). Также причиной появления высыпаний иногда становятся проблемы с желудочно-кишечным трактом.
После посещения врача, возможно, нужно будет пройти лечение – без этого процедуры у косметолога могут быть бессмысленными.
3. Не выдавливать прыщи
Да, этого категорически делать нельзя!
Самостоятельно вы не сделаете это правильно (вскрывать комедоны должен только врач). А вот еще больше распространить инфекцию или же занести новую скорее всего сможете.
Кроме того, после ваших манипуляций на коже могут остаться рубцы или застойные пятна. А от них избавиться порой сложнее, чем от самой сыпи.
4. Отказаться от вредных привычек
Курение и частое употребление алкоголя негативно сказывается на состоянии кожи. В организме накапливаются токсины, которые в том числе выводятся через кожу. Кроме того, ухудшается и качество крови и в целом кровообращение. Из-за этого снижается сопротивляемость организма в борьбе с бактериями, в т.ч. теми, что вызывают прыщи.
5. Следить за питанием
Как уже сказано выше, на образование прыщей может влиять состояние здоровья органов ЖКТ. И даже если нет патологий, неправильное питание негативно сказывается на коже.
Обилие сладкой пищи вызывает повышенный выброс гормона инсулина в кровь. На постоянной основе это может привести к инсулинорезистентности (невосприимчивости инсулина клетками) и в целом к гормональному сбою. А он уже может вызвать появление высыпаний.
Также кожа плохо реагирует на жирную, копченую и острую пищу, выпечку, а у кого-то и молочные продукты (из-за недостатка лактазы – фермента, переваривающего молочный белок). Здесь важно проследить связь, обратив внимание на то, какие продукты усиливают воспаление.
Кроме того, следите за водным балансом. Пейте не менее 1,5 литра чистой воды. Это поможет лимфатической системе крови быстрее очищать организм от токсинов и бактерий.
6. Не злоупотреблять загаром
Мнение о том, что загар уменьшает проявление акне, признано ошибочным. Дело в том, что при загаре кожа теряет влагу, становится обезвоженной. Стараясь защитить ее, организм в усиленном режиме выделяет кожное сало, которое забивает поры. В них развиваются бактерии, возникает воспаление и, как следствие, прыщи. И средства от/после загара зачастую не спасают ситуацию. А вот усугубить могут (если в них, например, содержатся комедогенные масла).
7. Соблюдать гигиену лица
Что входит в это правило:
- используйте одноразовое полотенце для лица (вместо тканевого выбирайте бумажное на один раз, т.к. в том же махровом могут скапливаться бактерии, которые вы при повторном использовании занесете на кожу);
- чаще меняйте наволочку (здесь тот же принцип, что и в предыдущем пункте);
- чаще мойте кисти для макияжа, так как в остатках пудры или крема также размножаются бактерии;
- дезинфицируйте ваш мобильный телефон (за день на него попадают различные патогены и грязь, которые переносятся на лицо при разговоре по телефону);
- не касайтесь лица вне дома (на руки за пределами квартиры также «прилипает» немало всего, что не должно попасть на кожу).
8. Пойти на процедуры к косметологу
Профессиональный уход нужен любой коже, не только проблемной. А уж той, которая с высыпаниями – подавно.
На первой консультации косметолог осмотрит вас и порекомендует подходящие вам процедуры. Обычно первым делом идет очищение (ручная, аппаратная или комбинированная чистка). Далее может быть показан поверхностный химический пилинг. Очень хорошо с акне и следами от него справляется лазер. В «ЛИНЛАЙН» для этого мы используем запатентованную технологию и уникальный лазерный комплекс.
9. Подобрать домашний уход с косметологом
Процедуры у косметолога – это, важно. Но не менее важен грамотный домашний уход за кожей: очищение, тонизирование, увлажнение утром и вечером.
Чтобы не навредить своей коже, лучше посоветоваться с косметологом. Он подскажет, какие средства вам подходят.
Соблюдайте рекомендации косметолога – и дольше сохраните кожу здоровой и красивой.
10. Пользоваться подходящей косметикой
Нередко прыщи появляются из-за неправильно подобранной косметики – уходовой и декоративной.
Неправильная – это:
- содержащая спирты (сушат кожу и провоцируют обильное саловыделение) и масла (многие из них – комедогенные, т.е. забивающие поры, из-за чего образуются угри);
- содержащая агрессивные компоненты (например, скрабы с грубыми частичками, кислоты в повышенной концентрации и т.д.);
- не по типу кожи (например, у вас смешанная, а вы выбрали средства для сухой кожи, и наоборот);
- очень дешевая (обычно ее качество и состав оставляют желать лучшего).
Такую косметику необходимо исключить из своего бьюти-органайзера.
А какими средствами пользоваться можно именно вам, подскажет косметолог.
