Тургор кожи – это термин, используемый в дерматологии и общей медицине для описания уровня упругости и эластичности кожи. Этот показатель является важным индикатором гидратации и общего состояния здоровья.
Что такое тургор кожи?
Тургор кожи относится к способности кожи возвращаться в исходное положение после того, как она была растянута или сжата. Хороший тургор кожи свидетельствует о достаточной гидратации и здоровье соединительной ткани, включая коллаген и эластин.
Как проверяется тургор кожи? Самый распространенный способ проверки тургора кожи – щипок. Это включает легкое захватывание и подъем кожи, обычно на тыльной стороне руки, и наблюдение за тем, как быстро она возвращается в нормальное положение после отпускания.
Гидратация, или степень увлажненности кожи. Недостаток влаги в организме может привести к снижению тургора кожи.
Возраст. С возрастом кожа теряет коллаген и эластин, что приводит к снижению ее упругости.
Образ жизни. Курение, недостаточный сон, плохое питание и чрезмерное воздействие солнца могут негативно сказаться на состоянии кожи.
Во многом старение кожи и снижение ее упругости обусловлено уменьшением производства коллагена.
Коллаген – это белок, отвечающий за прочность и упругость кожи.
Возраст. Больше всего коллагена в тканях вырабатывается у детей и молодых людей. С возрастом и по мере замедления обмена веществ производство нового коллагена замедляется.
Питание. Для полноценной выработки коллагена белка в пище должно хватать. Ограничительные диеты со слишком низкой питательной ценностью могут помочь быстро снизить вес, но в отдаленной перспективе они плохо сказываются на состоянии кожи.
Активность. Коллаген вырабатывается не только в коже, но и в хрящах, связочной ткани. Если человек подвижен, для организма это сигнал, что нужно вырабатывать больше коллагена для поддержки его опорно-двигательного аппарата. Те же, кто ведет пассивный образ жизни, подает своему организму сигнал, что ресурсы белка не нужно «тратить впустую» на суставы.
Для выработки коллагена хороши любые нагрузки: как кардио (ходьба, бег, велосипед), так и силовые, задействующие крупные мышцы и скелетную мускулатуру. Это приседания, различные тяги и т.п.
Гормональный фон. С возрастом изменяется гормональный фон, он сдвигается в сторону меньшей активности. Это также влияет на уровень коллагена. Активный образ жизни до некоторой степени может замедлить этот процесс. Так, при мышечных нагрузках вырабатывается гормон роста, а он в свою очередь стимулирует восстановление всех тканей человека: кожи, суставных хрящей, связок.
Про пищевые добавки с коллагеном у нас есть большая статья в блоге.
Косметика с коллагеном стала популярной в уходе за кожей, благодаря обещаниям улучшить упругость и снизить видимость морщин. Однако существует много дискуссий о реальной эффективности таких продуктов.
Коллаген в косметических продуктах обычно представляет собой гидролизованные коллагеновые пептиды. Эти молекулы маленького размера и могут проникать в верхние слои кожи. Тем не менее, способность коллагена проникать глубоко в кожу и влиять на ее структуру вызывает вопросы.
Ожидаемые результаты от использования косметики с коллагеном для повышения упругости кожи:
Гидратация. Продукты с коллагеном могут эффективно увлажнять кожу, что делает ее более гладкой и мягкой.
Временный эффект сокращения мелких морщин (только при применении). Косметика с коллагеном может временно улучшать внешний вид кожи, делая морщины менее заметными.
На данный момент нет убедительных доказательств того, что коллаген в косметике может проникать достаточно глубоко, чтобы способствовать образованию нового коллагена в коже. Таким образом, косметические средства не могут значительно повысить тургор кожи.
Прицельное воздействие на кожу инъекционными и аппаратными методиками может дать значительно больший результат.
Так, есть целая группа препаратов, которые заявлены как стимуляторы коллагена.
- Полимолочная кислота и ее производные
- Препараты с гидроксиапатитом кальция
- Биоревитализанты на основе гиалуроновой кислоты
Курсовые инъекции этих препаратов способны значительно повысить производство коллагена в коже. Марка препарата, его объем и количество процедур подбираются врачом-косметологом индивидуально.
Что касается аппаратных методов, то мы применяем технологию RecoSMA. Это наша запатентованная процедура, при которой лазер действует на кожу и наносит контролируемые повреждения. Сразу после процедуры начинается процесс регенерации и выработки нового коллагена.
RecoSMA выполняется однократно не чаще 1 раза в год.
Эта процедура доказанно повышает упругость кожи, улучшает тургор, снимает первые признаки старения.
Дополнительно, чтобы усилить эффект от процедур, косметолог может назначить биоревитализацию. Когда кожа увлажнена, коллаген в ответ на лазерные процедуры вырабатывается намного лучше, так как синтез любой новой ткани требует достаточного количества воды.
Сочетание этих методик может заметно омолодить кожу, вернуть ей свежий и цветущий вид.
