Клиника ЛИНЛАЙН на Новом Арбате
121069, г. Москва, пер. Трубниковский, 30, с. 1
Клиника ЛИНЛАЙН на Садовой-Спасской
107078, г. Москва, ул. Садовая-Спасская, 19/1, п. 2
Клиника ЛИНЛАЙН на Удальцова
119454, г. Москва, ул. Удальцова, д. 85, кор. 2
Клиника пластической хирургии ЛИНЛАЙН на Удальцова
119454, г. Москва, ул. Удальцова, д. 85, кор. 2
Клиника ЛИНЛАЙН на Ленинградском шоссе
125212, г. Москва, ш. Ленинградское, 26, кор. 1

Что есть, чтобы помолодеть?

Что есть, чтобы помолодеть?

ТОП-7 полезных продуктов подобрали для вас главные врачи клиник "ЛИНЛАЙН" Дмитрий и Мария Захаровы.

Сохраняйте список. И главное - обязательно включайте их в свой рацион!

Помидоры

Содержат много ликопина и каротиноидов. Отлично защищают от воздействия солнечных лучей.

Жирные сорта рыб

Богаты омега-3. Обладают противовоспалительными свойствами, что помогает улучшать состояние кожи.

Тыквенные семечки

Богаты токоферолом, триптофаном, скваленом, полиненасыщенными жирными кислотами и железом. Они улучшают эластичность кожи, способствуют хорошей регенерации тканей. Семена тыквы содержат альфа-линолевую кислоту и витамин Е.

Петрушка

Содержит витамин С, каротиноиды и хлорофилл. Отлично чистит кровь. Помогает избавиться от отеков. А главное - способствует выработке глутатиона (это главный ключ к молодости тела).

Коричневый рис, кунжут, авокадо

А также все остальные продукты, которые содержат антиоксиданты.

Морепродукты

Богаты цинком. Он контролирует выработку кожного сала, препятствует появлению воспалений и участвует в регенерации кожи. Кроме того, в морепродуктах содержится селен, витамины группы В и йод, необходимый для королевы гормонов - щитовидки.

Яйца

Содержат много аминокислот и антиоксидантов, витаминов К, А, Е, омега-3, селен и полезный холестерин. Яйца помогают восполнить дефицит в организме ряда жизненно-необходимых микроэлементов (кальция, фосфора, цинка, селена).

 
перейти к блогу

Популярные записи

2015/02/24

RecoSMA: Мечты сбываются!

2016/01/21

Детство без комплексов. Как не дать шрамам испортить жизнь ребенку?

2017/12/04

Омоложение и подтяжка груди

2016/05/20

Растяжки: уже не навсегда

2016/08/16

Все о лечении гипергидроза
У вас еще остались вопросы? Позвоните нам, мы с удовольствием на них ответим
  Москва

Уважаемые посетители!

Для участия в голосовании, пожалуйста, авторизуйтесь в личном кабинете «ЛИНЛАЙН».

Авторизоваться

Зарегистрироваться и авторизоваться