Выберите город:
Наши клиники в Москве
  • 125212, г. Москва, ш. Ленинградское, 26, кор. 1
  • 121069, г. Москва, пер. Трубниковский, 30, с. 1
  • 107078, г. Москва, ул. Садовая-Спасская, 19/1, п. 2
  • 119333, г. Москва, пр. Университетский, 4
Наши клиники в Екатеринбурге
  • 620026, г. Екатеринбург, ул. Красноармейская, 78
  • 620130, г. Екатеринбург, ул. Юлиуса Фучика, 5
  • 620144, г. Екатеринбург, ул. Шейнкмана, 134а
  • 620142, г. Екатеринбург, ул. Белинского, 122
Наши клиники в Краснодаре
  • 350049, г. Краснодар, ул. Красных Партизан, 210
Наши клиники в Нижнем Новгороде
  • 603105, г. Нижний Новгород, ул. Ванеева, 25/88
Наши клиники в Новороссийске
  • 353900, г. Новороссийск, ул. Серова, 17, п. IX
Наши клиники в Перми
  • 614000, г. Пермь, ул. Петропавловская, 40
Наши клиники в Ростове-на-Дону
  • 344022, г. Ростов-на-Дону, пер. Журавлева, 63
Наши клиники в Сургуте
  • 628416, г. Сургут, ул. Ленина, 52/1
Наши клиники в Самаре
  • 443041, г. Самара, ул. Арцыбушевская, 45, оф.11
Наши клиники в Тюмени
  • 625002, г. Тюмень, ул. Комсомольская, 75/1
Наши клиники в Уфе
  • 450077, г. Уфа, ул. Достоевского, 100
Наши клиники в Челябинске
  • 454091, г. Челябинск, ул. Карла Маркса, 81
Меню
Поиск
Заработай!
Запись
Войти
8 (800) 533-96-10
Екатеринбург
Наши клиники Онлайн запись

Факторы ускоряющие старение

1529

Скорость старения на 20% зависит от генетики и на 80% от внешних факторов: сон, питание, привычки, экология и т.д.

Рассмотрим несколько факторов, ускоряющих старение.

  • Сон с макияжем

Ночью отмечается высокая поглощающая активность кожи. Если не смыть макияж, косметика и загрязнения будут проникать вглубь кожи, закупоривая поры, вызывая воспаления. Лицо становится тусклым.

  • Вредные привычки

Никотин провоцирует разрушение коллагена и эластина, что ведет к преждевременному старению. Отказ от вредных привычек при сохранении физ. активности и контроле веса может увеличить продолжительность жизни на 10 лет. 

  • Пребывание на солнце без средств с SPF-защитой

Многие возрастные изменения и недостаток эластичности тканей связаны с воздействием ультрафиолета.

  • Низкая активность

Исследование ученых из Колорадского университета показало, что у людей, регулярно занимающихся спортом, теломеры – участки хромосом, длиннее, чем у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Чем старше мы становимся, тем короче становятся теломеры.

Ученые из Германии пришли к такому же выводу. У бегунов и триатлонистов старшего возраста теломеры имели такую же длину, что и у молодых испытуемых. А у их ровесников, не занимающихся спортом, они были значительно короче. Таким образом, интенсивные аэробные упражнения способствуют сохранению молодости.

  • Хронический стресс

В условиях стресса человек быстрее изнашивает ресурсы организма. Снижается иммунная защита, ускоряются процессы старения.

  • Злоупотребление фастфудом и сладким
  • Дефициты витаминов и микроэлементов
  • Нарушение режима сна и бодрствования

Недостаток сна ведет к нарушению циркадных ритмов. Это, в свою очередь, негативно влияет на биологические процессы организма, в том числе провоцирует ранние возрастные изменения. 

А если вы давно откладываете поход к косметологу, приглашаем вас на личную консультацию к специалистам Сети клиник LINLINE.

Мы подберем оптимальный курс anti-age процедур для сохранения вашей молодости и красоты! 

Последние публикации

Бонус за регистрацию в ЛИНЛАЙН